2011-08-29 10:58:23出處:PCbaby作者:佚名
我們只是通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)知道,市面上出售的各種鈣劑,不論使用了多么華麗的廣告詞匯,其中鈣的吸收率不會(huì)超過30%,奶粉中鈣的吸收率在80%以上。有證據(jù)表明,母乳中鈣的吸收率比奶粉更高,于是營(yíng)養(yǎng)學(xué)界就認(rèn)為嬰兒每日所進(jìn)食的母乳中的總鈣量等于嬰兒每日需要攝入的鈣量。 對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣,醫(yī)生觀點(diǎn)如下: 1.正常哺乳的嬰兒根本不需要另外補(bǔ)充鈣劑。 2.符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的配方奶中的鈣含量高于母乳,并且有較高的吸收率。 3.國(guó)際上普遍認(rèn)為安全的藥用鈣劑是精加工的碳酸鈣,也是目前最常見的鈣片主要成分。因其吸收率低,對(duì)消化道刺激大,只適用于不宜進(jìn)食牛奶的成人。其實(shí),碳酸鈣就是常見的石灰,常用于產(chǎn)蛋雞等家禽的補(bǔ)鈣。 養(yǎng)生食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法): ·桔根豬肚 ·黑糯米補(bǔ)血粥 ·黑棗玫瑰湯
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