養(yǎng)“聲”食療助你養(yǎng)出好嗓子

　　肺脾氣虛型的食療養(yǎng)“聲”

　　如果脾肺兩臟氣虛，以咳嗽聲低，氣短而喘，吐痰清稀，食少、腹脹、便溏，舌淡苔白滑，脈弱等為常見癥的證候。

　　如果是肺脾氣虛型體質(zhì)的人應(yīng)以補(bǔ)益肺脾、益氣開音為主。

　　辯證方：補(bǔ)中益氣湯、參林白術(shù)散、歸脾湯等

　　調(diào)補(bǔ)方：人參茶、人身黃芪粥、牛肚薏米粥、黨參茯苓升麻粥等