枯草黑豆湯的做法——高血壓食療

　　食譜原料：

　　夏枯草30克，黑豆50克，白糖1匙。

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　　制作方法：

　　1.夏枯草除去雜質(zhì)，快速洗凈，濾干;黑豆除去雜質(zhì)，洗凈，用水浸泡半小時(shí)。

　　2.將夏枯草、黑豆倒人小鋼精鍋內(nèi)，加水3大碗，用小火燒煮1小時(shí)后，撈除夏枯草，加白糖，繼續(xù)煮半小時(shí)，至黑豆酥爛，豆汁約剩下1小碗時(shí)，離火當(dāng)點(diǎn)心吃，湯豆同食。

　　健康提示：

　　每日1--2次，每次1小碗，天冷時(shí)可加倍配制，2天內(nèi)食完，1個(gè)月為1療程。 (圖片來源于Pconline攝影部落)

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