菊花粥的做法——高血壓食療

　　食譜原料：

　　菊花末15克，粳米100克。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：熱菜，素菜。

　　制作方法：

　　1、菊花去蒂，研成細(xì)末備用。

　　2、粳米加水適量，用武火燒沸，改用文火慢熬，粥將成時(shí)調(diào)入菊花末，稍煮片刻即可。

　　健康提示：

　　功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。

　　用法： 可作早晚餐食用。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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