五款食療方有效緩解女性腎虛

2011-07-04 14:56:02出處:PCbaby作者:佚名

標(biāo)簽: 女性 腎虛 骨骼脆弱 食療方
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五款食療方有效緩解女性腎虛

  以下給大家介紹幾種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物,有腎虛的女性不防試試,效果不錯的。

  豆蔻奶汁

  將芹菜、青蔥切成細(xì)絲,與四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,充分?jǐn)?a class="cmsLink" target="_blank" href="http://yorkjcc.com/shipu/diy/zuofa/ban/">拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

  芹菜蛋羹

  將芹菜300克少洗凈,切段,放入鍋中用水片刻,加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。

  胡蘿卜羹

  取胡蘿卜兩根,切成細(xì)線,與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯。

  蜂蜜果丁

  取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,調(diào)和即成。

  葡萄人參補(bǔ)酒

  在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然后啟開,每天飲用一杯(50-80克)。

  孕婦食譜(點擊進(jìn)入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨 

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