很多女性愛吃甜食,但是卻很少意識到甜食過量有損健康。 陰道炎。一項研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)陰道炎患者的血糖和尿糖水平明顯高于正常水平。當每日食糖攝入量減少的時候,90%的患者陰道炎復(fù)發(fā)率明顯降低。這表明食糖攝入量與陰道炎發(fā)病率呈正比例關(guān)系。 膽結(jié)石。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),年過50歲的婦女吃過多甜食,容易導(dǎo)致膽結(jié)石。研究人員分析指出,過量攝入糖分會增加胰島素分泌,造成膽囊內(nèi)膽汁膽固醇、膽汁酸和卵磷脂嚴重失衡。 視神經(jīng)炎。視神經(jīng)炎發(fā)病機理很復(fù)雜,但是維生素B1缺乏是重要病因之一。糖在人體內(nèi)代謝需要消耗大量的維生素B1,經(jīng)常大量進食甜食,既會導(dǎo)致眼睛疲勞,又會影響視神經(jīng)的正常功能。 骨質(zhì)疏松癥。吃太多甜食會使得體內(nèi)大量鈣被中和,導(dǎo)致骨質(zhì)流失及骨質(zhì)疏松癥。 孕婦食譜(點擊進入具體做法): |
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