7種保健花草茶改善月經(jīng)不調(diào)

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　　凌霄茴香茶

　　原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。

　　(選自民間驗方)制法：于月經(jīng)來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣后加紅糖服用;月經(jīng)干凈后的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月。

　　功效：用于痛經(jīng)的輔助治療。

　　曼澤蘭葉茶

　　原料：綠茶1克，澤蘭葉(干品)10克。

　　(選自民間驗方)制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

　　功效：活血化瘀，通經(jīng)利尿，健胃舒氣。對月經(jīng)提前或錯后，經(jīng)血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發(fā)性痛經(jīng)的輔助治療。

　　黑木耳紅棗茶

　　原料：黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克、(選自民間驗方)

　　制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次，連服7口。

　　功效：補中益氣、養(yǎng)血凋經(jīng)，適用于月經(jīng)過多女性

　　孕婦食譜（點擊進入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨