7種保健花草茶改善月經(jīng)不調(diào)

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　　姜棗茶

　　原料：生姜3片，大棗5枚(切碎)。

　　制法：以沸水沖泡生姜片與大棗，代茶飲用。

　　功效：散寒止痛。適用于痛經(jīng)、下腹冷痛者。

　　當(dāng)歸茶

　　原料：當(dāng)歸6克，川芎2克。

　　制法：用沸水沖泡當(dāng)歸與川芎，代茶飲用。

　　功效：補(bǔ)血活血。適用于經(jīng)期腹痛，疼痛綿綿，體質(zhì)虛弱者。

　　孕婦食譜（點擊進(jìn)入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨