女性補(bǔ)品吃不對(duì)會(huì)變“毒品”？

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　　茯苓餅 健脾和胃，血糖偏高者少食

　　約783年前的南宋時(shí)期，著名醫(yī)家張從正在其所著的醫(yī)學(xué)專著《儒門事親》里，對(duì)一種食物有過這樣一段記載：“茯苓四兩，白面二兩，水調(diào)作餅，以黃蠟煎熟。”這就是茯苓餅的雛形之一。其現(xiàn)代制作工藝有所改進(jìn)，形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風(fēng)味獨(dú)特。

　　郭海英教授介紹說，茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神。有助于提高機(jī)體自身免疫力，預(yù)防感冒等。由于茯苓有利水的功效，對(duì)于四肢水腫、小便不利等 癥狀也有一定的食療價(jià)值。但是目前很多消費(fèi)者覺得茯苓餅偏甜，主要是現(xiàn)在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的緣故，由于含糖量往往較高，所以血糖 偏高者最好少食或不食，消化不良者也不應(yīng)多食。

　　酸梅汁 生津斂肺，感冒發(fā)熱及腸炎初期患者慎食

　　酸梅汁是中國(guó)傳統(tǒng)的消暑飲料，以前一到夏季，家里的大人會(huì)買烏梅來自行熬制，里邊放點(diǎn)白糖去酸，冰鎮(zhèn)后飲用，非常清涼。如今，很多飲料生產(chǎn)商也開始生產(chǎn)酸梅汁，并獲得了消費(fèi)者的認(rèn)可，逐漸成為一種時(shí)尚保健飲品。

　　孕婦食譜（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時(shí)蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨