五、手指操排毒這套手指操通過刺激手指來清除體內(nèi)酸性廢物。 解毒:先將兩手放在身前,然后分別用大拇指各緊壓在同一手上的無名指第3節(jié)的內(nèi)關(guān)節(jié)上,保持此姿勢5分鐘。 排毒:兩手的大拇指、中指和無名指分別相互對(duì)壓住,而小指和食指則保持伸直狀態(tài)。保持此姿勢不超過3分鐘。每天分配不同時(shí)間進(jìn)行操練,共5次。這樣就能經(jīng)常不斷地促進(jìn)體內(nèi)排毒。
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