聰明寶寶的補(bǔ)鐵食譜：魚(yú)泥豆腐羹

食譜原料

　　鮮魚(yú)一條、豆腐一塊，淀粉，香油、鹽、蔥花少許

制作方法

　　1、將魚(yú)肉洗凈，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗成魚(yú)泥;

　　2、將水煮開(kāi)加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚(yú)泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

適用人群

　　7個(gè)月以上的寶寶

健康提示

　　魚(yú)肉與豆制品含鐵豐富，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。是為寶寶補(bǔ)鐵的好選擇。