寶寶補鐵食譜：魚泥豆腐羹

食譜原料

　　鮮魚一條、豆腐一塊，淀粉，香油、鹽、蔥花少許

制作方法

　　1、將魚肉洗凈，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗成魚泥;

　　2、將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

適用人群

　　7個月以上的寶寶

健康提示

　　魚肉與豆制品含鐵豐富，有助于增強寶寶的抵抗力，促進生長發(fā)育。是為寶寶補鐵的好選擇。