寶寶補鐵食譜:魚泥豆腐羹

2009-10-23 09:38:48出處:搖籃網(wǎng)作者:佚名

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食譜原料

  鮮魚一條、豆腐一塊,淀粉,香油、鹽、蔥花少許

制作方法

  1、將魚肉洗凈,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗成魚泥;

  2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥;

  3、加入少量淀粉、香油、蔥花,勾芡成糊狀即可。

適用人群

  7個月以上的寶寶

健康提示

  魚肉與豆制品含鐵豐富,有助于增強寶寶的抵抗力,促進(jìn)生長發(fā)育。是為寶寶補鐵的好選擇。

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