小兒免疫力增強食譜：養(yǎng)生碗糊

食譜原料

　　食材：米粉50公克、太白粉5公克、水200cc

　　糊餡：瘦豬絞肉1兩、冬蟲夏草粉1公克、核桃碎粒1大匙、香菇丁1大匙、碎蘿卜干1大匙

　　調(diào)味料：油蔥酥1/2匙、醬油1/2茶匙、香油1/4茶匙、胡椒粉少許

制作方法

　　1 將所有餡料全部拌勻備用。

　　2 將米粉、太白粉、水混合均勻后，以小火邊攪邊加熱至呈濃稠狀。

　　3 將餡料平均放在米糊上層，放進蒸籠中以大火蒸25分鐘即可。

適用人群

　　16個月以上寶寶

健康提示

　　如欲給孩子食用，3歲以下孩子建議量為1/3碗，3～6歲可增至1/2碗，6～10歲的孩子全天可用至一份。功效是補氣潤膚、增加免疫力，忌：腸胃不適、腹脹時減量;腹瀉停服;發(fā)燒忌服。