小兒免疫力增強(qiáng)食譜:養(yǎng)生碗糊

2010-06-12 11:54:17出處:搖籃網(wǎng)作者:佚名

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食譜原料

  食材:米粉50公克、太白粉5公克、水200cc

  糊餡:瘦豬絞肉1兩、冬蟲夏草粉1公克、核桃碎粒1大匙、香菇丁1大匙、碎蘿卜干1大匙

  調(diào)味料:油蔥酥1/2匙、醬油1/2茶匙、香油1/4茶匙、胡椒粉少許

制作方法

  1 將所有餡料全部拌勻備用。

  2 將米粉、太白粉、水混合均勻后,以小火邊攪邊加熱至呈濃稠狀。

  3 將餡料平均放在米糊上層,放進(jìn)蒸籠中以大火蒸25分鐘即可。

適用人群

  16個(gè)月以上寶寶

健康提示

  如欲給孩子食用,3歲以下孩子建議量為1/3碗,3~6歲可增至1/2碗,6~10歲的孩子全天可用至一份。功效是補(bǔ)氣潤膚、增加免疫力,忌:腸胃不適、腹脹時(shí)減量;腹瀉停服;發(fā)燒忌服。

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