冬季“火”寶寶吃什么好?

2011-12-16 12:15:15出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  山藥豬肉

  癥狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱,也容易感冒。

  材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

  做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。

  蔥白粳米粥

  癥狀:如果你的寶寶在感冒初期表現(xiàn)有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發(fā)白、大便白而干、尿很多、不愛喝水,多是因?yàn)橹鴽鏊碌暮愿忻啊?/p>

  材料:蔥白(蔥的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米適量。

  做法:先將粳米煮成粥,同時(shí)將蔥白放入粥中,快好時(shí)放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

  薄荷牛蒡子粥

  癥狀:倘若寶寶在感冒初期的癥狀表現(xiàn)為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠性鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,多是因室溫過高引起的熱性感冒。

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

  做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,在粥快好時(shí),放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

  冬季讓寶寶去火的水果和蔬菜

  水果

  柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,還能清潤肺系,對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。

  鮮蓮子:生吃可以去心火,清熱除煩、養(yǎng)心安神。

  荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

  柿霜:性涼,味甘,清上焦心肺熱,對(duì)口舌生瘡的寶寶有治療作用。

  陽桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×