寶寶零食不離嘴 當(dāng)心五大隱患

寶寶要吃就吃“健康零食”

　　下面這些健康零食，既能讓寶寶解饞，又不損害寶寶健康，一舉兩得，媽媽們趕緊學(xué)習(xí)一下。

　　1、雜糧集錦

　　蒸或烤后去皮的紅薯、土豆、南瓜、芋頭、玉米、自制爆米花等固體食物;以及雜糧粥、綠豆沙、營(yíng)養(yǎng)谷物圈圈、營(yíng)養(yǎng)麥片、燕麥牛奶羹等湯羹類。

　　2、糕糕團(tuán)團(tuán)

　　自制的小豆沙包、小窩頭、紫米糕、棗發(fā)糕、果料發(fā)糕、什錦飯團(tuán)(豆沙、棗泥、水果、蔬菜、雞蛋、紅薯、奶酪、蝦米等都可以做成飯團(tuán)的餡料)，都可以有效補(bǔ)充寶貝的體力消耗。

　　3、愛(ài)心三明治

　　小片面包，可以隨意搭配花生醬、芝麻醬、番茄沙司、果醬、寶貝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等，用保鮮膜包好，以便寶貝拿著吃。