五種水果 寶寶多吃少吃差很大

寶寶吃菠蘿

　　菠蘿營養(yǎng)豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁，是醫(yī)、食俱佳的時(shí)令水果，因此深受孩子們的喜愛。

　　多吃菠蘿可能的傷害：

　　菠蘿好處雖多，但菠蘿里有三種不好的成分，吃多了可能給寶寶帶來麻煩。菠蘿中含有多種“生物甙”，對(duì)人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢;菠蘿中的“5-羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì)，容易導(dǎo)致頭痛;菠蘿中含有“菠蘿蛋白酶”是一種蛋白質(zhì)水解酶，吃到胃里后就被胃液分解破壞，吃后15～60分鐘左右出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。

　　菠蘿的健康吃法：

　　1、菠蘿去皮和果丁后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃;

　　2、如果為了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的咸度)里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達(dá)到脫敏的作用;

　　3、初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當(dāng)加量;

　　4、每次吃菠蘿不可過多，過量食用對(duì)腸胃有害。