2012-06-12 16:15:55出處:PCbaby作者:taotse
寶寶吃杏杏的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)含量在水果中都是較高的,并含有較多的抗癌物質(zhì)。每百克中含胡蘿卜素1.79毫克,為蘋果的22倍;含維生素C7毫克,僅次于棗和柑橘。 多吃杏可能的傷害: 杏屬于熱性食物,有小毒,吃多了會傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。一次食杏過多,會引起邪火上炎,使人流鼻血、生眼疾、爛口舌,還可能引起生瘡長癤、拉肚子。杏的酸味也會使人“牙倒”,對牙齒不利,強(qiáng)酸味對鈣質(zhì)有破壞作用,對寶寶骨骼發(fā)育有可能造成影響。 杏的健康吃法: 1、需要注意的是,杏中酸含量較高,吃多了容易對腸胃產(chǎn)生刺激,因此每天在飯后吃2~3個就足夠了,不可貪多。 2、寶寶一天食杏不要超過5個。 |
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