夏季出汗多 寶寶吃酸更易解渴

2012-07-26 15:57:20出處:PCbaby作者:四月

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酸味美食三:胡蘿卜山楂汁

  原料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿卜半根

  做法:

  1、山楂洗凈,每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。

  2、將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi),加水煮沸,再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

  營養(yǎng)補充:山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增進寶寶食欲。

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