寶寶吃4種蔬菜 鐵定有個(gè)好腸胃

扁豆守“胃”

　　寶寶吃適量扁豆有健脾開(kāi)胃、和中益氣、消暑化濕之功效。一般用于寶寶的暑濕吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。寶寶健胃少不了魚(yú)香扁豆!

　　推薦菜式：魚(yú)香扁豆

　　材料

　　扁豆，淡鹽水，青椒，大蒜籽，油，鹽，白醋，魚(yú)肉絲，雞精

　　做法

　　1.扁豆掰斷，拿淡鹽水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎;

　　2.扁豆濾干水倒入燒紅的鍋?zhàn)永锵褥砸粫?huì)兒;

　　3.坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香，跟著下扁豆一起加鹽翻炒，噴幾滴白醋;

　　4.把魚(yú)肉絲(稍后介紹)倒入一起拌勻撒雞精就OK了!

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