寶寶補(bǔ)鈣 媽媽常常犯七個錯誤

2012-09-26 15:51:50出處:PCbaby作者:葩葩

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寶寶補(bǔ)鈣食譜:蝦皮雞蛋羹

  原料:雞蛋1個、皮適量。

  做法:

  1、蝦皮洗凈、浸泡后,撈出切碎。

  2、雞蛋去殼后,取蛋黃加適量溫開水打勻。

  3、放入蝦皮后,隔水小火蒸熟。

  營養(yǎng)盤點(diǎn):蝦皮營養(yǎng)豐富,尤其含鈣量非常高,是優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鈣佳品,但膽固醇的含量也非常高,媽媽不要給寶寶過量補(bǔ)充。蝦皮中還含有大量的蛋白質(zhì),比我們常吃的魚、肉含量都高出許多。雞蛋的營養(yǎng)全面、豐富,但蛋清不適合1歲以內(nèi)的寶寶食用,所以本階段的寶寶只取蛋黃用。

  適合月齡:7個月以上的寶寶。

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