冬季寶寶易上火 5大食療少不了

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冬季如何預(yù)防寶貝上火

　　1、母乳喂養(yǎng)

　　寶貝出生后最好是用母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。

　　2、多運動，提高免疫力

　　讓寶貝多到戶外運動，曬太陽，從各方面提高寶貝的健康水平。寶貝的體質(zhì)提高了，上火的癥狀自然就會減少。

　　3、注意室內(nèi)加濕

　　秋季要適當改善居住的小環(huán)境，比如在室內(nèi)地面撒水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器、用加濕器的方法，保持室內(nèi)相對濕度在50%以上。起碼在寶貝的活動間及臥室應(yīng)保持這樣的條件。這可以有效地防止機體水分的過度丟失。