冬季寶寶易上火 5大食療少不了

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BB不上火：鮮玉米南瓜粥

　　材料：玉米1根、南瓜200g。

　　配料：水適量。

　　做法：

　　1、鮮玉米去皮去須。

　　2、用控子擦成碎末放入鍋中。

　　3、南瓜去皮切成小丁。

　　4、將南瓜也放入鍋中，加入適量水，大火燒開(kāi)，撇去浮末。

　　5、煮到玉米熟，南瓜軟，湯汁濃時(shí)關(guān)火。

　　6、依個(gè)人口味，可在燉時(shí)加冰糖，或出鍋前撒白糖。

　　在大家的印象中，說(shuō)起南瓜就想到了灰姑娘的南瓜車(chē)，還有一堆煮的黃黃的泥狀物，讓人提不起胃口。小編為寶寶介紹的這款鮮玉米南瓜粥倒是可以為南瓜增添一些印象分。南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。

　　Tips：南瓜是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的不二之選，南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜具有解毒功能，同時(shí)，南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。