小兒咳嗽高發(fā)期 八款湯保健康

熱咳食療湯品

　　寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應(yīng)該給寶寶食用清熱化痰的食物。小編推薦兩款湯品：魚腥草煲豬肺和白蘿卜淡菜瘦肉湯。

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　　魚腥草煲豬肺

　　材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。

　　做法：

　　1、魚腥草洗干凈，然后將豬肺洗干凈后切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。

　　2、將第一步準備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調(diào)味，可分2到3次飲用。

　　白蘿卜淡菜瘦肉湯

　　材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

　　做法：

　　1、白蘿卜洗干凈后切塊，瘦肉飛水切塊。

　　2、將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲4個鐘頭，用少許鹽調(diào)味，就可以飲用了。

　　小編提示：選用的白蘿卜最好是選長形的耙齒蘿卜。如果寶寶黃痰多，這款湯水建議連續(xù)服用3-5次。