小兒咳嗽高發(fā)期 八款湯保健康

燥咳食療湯品

　　小寶寶如果是熱咳，則表現(xiàn)為干咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應(yīng)該服用可以清肺燥潤的食物。小編介紹兩款寶寶熱咳湯水：銀耳百合玉竹湯和燉鹽橙。

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　　銀耳百合玉竹湯

　　材料：銀耳30克，百合30克，玉竹30克，豬腱肉250克，蜜棗3枚。

　　做法：

　　1、將豬腱肉切塊，飛水去除肉腥味，銀耳用清水浸透，切去硬實蒂部，切小朵。

　　2、將這些材料放到鍋中，加入適量清水，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲1-2小時，用鹽調(diào)味，即可食用。

　　燉鹽橙

　　材料：甜橙1-2個，食鹽少許。

　　做法：

　　1、將橙上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。

　　2、將橙放到碗中，隔水燉5分鐘，去皮吃橙肉即可。