草莓奶昔 食譜原料: 草莓5顆、牛奶一杯、糖少量。 制作方法: 1. 將草莓洗凈后,摘去綠蒂。 2. 把牛奶、草莓放入攪拌機(jī)內(nèi),攪半分鐘,盛出,點(diǎn)綴一顆草莓即可。 適用人群: 12個(gè)月寶寶 健康提示: 1.草莓含維生素C較高,洗時(shí)用鹽水浸泡,清洗。 2.腸胃不好的寶寶不宜食用,因偏涼。 雞肉蔬菜粥 食譜原料: 大米1杯、雞肉50克、豌豆1把、胡蘿卜1/2根、圓白菜葉1片 制作方法: 1.大米洗凈,入鍋中煮。開鍋后改用小火。 2.大米煮15分鐘時(shí),放入切好的雞肉末;25分鐘時(shí)放入豌豆、胡蘿卜丁、圓白菜絲,5分鐘后關(guān)火,放入少量鹽調(diào)味即可。 適用人群: 8個(gè)月以上寶寶 |
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