寶寶大腦發(fā)育最需要的營養(yǎng)素

2011-07-19 09:52:04出處:PCbaby作者:佚名

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  我們不僅要養(yǎng)育一個健康的孩子,更重要的是要養(yǎng)育一個聰明的孩子,一個有用的孩子。

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  因此,在這里,我們特別介紹幾種對大腦的健全發(fā)展起重要作用的營養(yǎng)素,為調(diào)配孩子的飲食作參考。

  對腦的健全發(fā)展起重要作用的營養(yǎng)素有8種:脂肪、維生素C、鈣、糖、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素A、維生素E。

  此外,還要掌握好孩子大腦發(fā)育的幾個重要階段,在這幾個階段中要給予孩子相應(yīng)的營養(yǎng)補充:

  孕期是孩子大腦細胞分化、數(shù)量增殖、結(jié)構(gòu)形成的關(guān)鍵時期。

  寶寶食譜推薦(點擊進入具體做法):

  ·肉松炒時蔬   ·黃金蝴蝶蝦    ·牛奶木瓜泥

  ·鮮橙煎牛排   ·紅糖紫淮山    ·什錦豆腐羹

  ·三鮮玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

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