寶寶健康身體是“喝”出來的

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　　擋不住的誘惑——五彩繽紛的飲料

　　市場上的飲料名目繁多，五顏六色，對(duì)寶寶的誘惑可想而知，當(dāng)寶寶吵著要的時(shí)候，爸媽往往會(huì)在眼花繚亂中無所適從。在此給你兩個(gè)建議：

　　（1）碳酸飲料不可取

　　碳酸飲料會(huì)引起鈣、磷比例失調(diào)，影響寶寶骨骼發(fā)育。汽水、碳酸飲料、泡騰飲料所釋放出的二氧化碳會(huì)使寶寶腹脹和胃腸功能紊亂，影響對(duì)鈣的吸收和利用。其中可樂飲料含咖啡因，會(huì)引起寶寶煩躁不安、食欲下降等現(xiàn)象。

　　（2）選購或自制讓寶寶眼前一亮的純果汁

　　果汁中富含多種維生素，對(duì)寶寶健康非常有益，而色彩對(duì)寶寶的誘惑更在其中：紅色的草莓汁、金黃色的橙汁、綠色的獼猴桃汁……一應(yīng)俱全，你只要精心榨取，放在漂亮的器皿中即可滿足寶寶了。然而要注意的是果汁中添加的糖分較高，容易導(dǎo)致寶寶蛀牙，所以要將寶寶的果汁量控制在每天150毫升之內(nèi)。