寶寶春季吃什么可增強抵抗力？

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

　　春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是寶寶生長發(fā)育最快的季節(jié)，因此我們要注意供給寶寶足夠的營養(yǎng)以滿足其快速生長發(fā)育的身體的需要，同時春天也是細菌、病毒開始活躍的季節(jié)，所以我們要注意增強寶寶的抵抗力，為寶寶構(gòu)筑一條健康防線。

　　春季增強寶寶抵抗力 三個注意要謹記

　　1、根據(jù)天氣變化，注意及時增減衣物

　　春季氣候多變，時冷時熱，很多媽媽認為只有把寶寶裹嚴實了，才能保證寶寶不受風(fēng)，不會得感冒。其實，裹得太嚴實不僅不能保證寶寶不得病，而且也失去了讓寶寶到戶外活動的意義。適宜的穿著對寶寶的“戶外游”是非常重要的，讓寶寶稍稍感受外界的氣溫變化可以刺激寶寶的免疫系統(tǒng)，提高寶寶的抵抗力。

　　因此，在穿著適宜衣物的同時，媽媽們還應(yīng)該注意給寶寶適量增減衣物，切莫多汗或受涼。當(dāng)室溫與環(huán)境溫度反差過大時。出汗后要及時擦干，及時穿脫衣服，避免受涼。

　　2、親近大自然，注意遠離擁擠人群

　　媽媽們都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的幾率就越大。春暖花開之時，媽媽們應(yīng)盡量帶寶寶去綠化比較好的地方。新鮮的空氣和充足的陽光，能夠帶給寶寶良好的刺激，提高寶寶抵抗力。

　　如果要帶寶寶去一些公共場所，媽媽就要小心避免讓寶寶接觸到帶傳染病的人群。因為寶寶的免疫系統(tǒng)仍在發(fā)育過程中，還不能低于某些病毒。外出時，媽媽可以帶一個口罩在身邊，如果出現(xiàn)異常癥狀時可以幫寶寶戴上，以防萬一。

　　3、注意均衡膳食，增強自身抵抗力

　　帶寶寶外出時，要注意飲食溫度以及衛(wèi)生，切莫太過油膩以免消化不良。而在平時，媽媽們就可以通過飲食幫助寶寶增強抵抗力。菌菇、黃綠色蔬菜、薏米、山藥、番茄、豆制品等都富有營養(yǎng)，能幫助寶寶增強抵抗力。另外，媽媽們也可以選擇含有獨特益生元組合的配方奶粉，幫助天然增強寶寶體內(nèi)的抵抗力，從而降低發(fā)生過敏和腸道感染的幾率。