寶寶偏瘦怎么辦？長(zhǎng)肉食譜推薦

四、菜水

　　主料：500克菠菜

　　配料：8克精鹽、500克清水。

　　做法：

　　1、 先將菠菜、油菜、白菜任選一種，洗凈，切碎，然后將鋼精鍋放在火上，加入清水。

　　2、 碎菜，接著蓋好鍋蓋燒開(kāi)，稍微煮一下，將鍋離火，用湯匙壓菜取汁，加入精鹽調(diào)味即可。

五、菜花炒雞蛋

　　主料：2朵菜花

　　配料：1大匙面包粉、1/2個(gè)蛋黃、適量干酪粉。

　　做法：

　　1、先用開(kāi)水將菜花焯一下切成小塊，然后將蛋黃、面包粉、干酪粉拌在一起，攪勻;

　　2、用煎鍋炒制菜花，再加入其他一起炒即可。

　　精彩推薦：

　　八款美味食譜 助寶寶輕松下火>>
　　6款清涼湯 滅掉寶寶身上一把火>>
　　寶寶消化不良 可常吃五種粗糧>>