6大法寶 成就小小“免疫超人”

4款美食：增強寶寶免疫力

　　蔬菜牛肉粥

　　食材：牛肉30克、胡蘿卜15克、小白菜15克、大米25克、植物油5克。

　　制作方法：

　　1、 牛肉洗凈、切碎;胡蘿卜、小白菜洗凈，切成碎末。

　　2、 大米洗凈熬成粥。

　　3、 鍋內(nèi)放油，油熱后，放入牛肉炒熟。

　　4、 將牛肉和胡蘿卜放入粥中，大火燒開后，放入小白菜，稍煮片刻即可。

　　適合年齡：1歲以上。

　　營養(yǎng)小貼士：牛肉中含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，春季寶寶吃些牛肉，可增強身體的抵抗力，還能為身體補充足夠的蛋白質(zhì);小白菜中含有豐富的維生素C，也有助于增強寶寶的抵抗力。

　　雞茸疙瘩湯

　　食材：雞胸肉20克、面粉30克、卷心菜15克、香油2克

　　制作方法：

　　1、雞肉洗凈，切成碎末;卷心菜洗凈、切碎。

　　2、面粉加涼水攪拌成小疙瘩。

　　3、雞肉末加適量的水煮熟，開鍋后，將面疙瘩放入鍋中。

　　4、待疙瘩煮熟后，放入卷心菜，稍煮片刻即可。

　　適合年齡：10個月以上。

　　營養(yǎng)小貼士：雞肉中富含蛋白質(zhì)和鋅等營養(yǎng)元素，而蛋白質(zhì)和鋅都是可以增強人體免疫力的營養(yǎng)元素。