雞蛋營(yíng)養(yǎng)高 勿闖五種錯(cuò)誤吃法

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

兩款雞蛋食譜：給寶寶健康身體

　　牛奶雞蛋羹：

　　營(yíng)養(yǎng)分析：滋養(yǎng)強(qiáng)身，健腦益智，是助長(zhǎng)兒童(兒童食品)身體發(fā)育和大腦發(fā)育的最佳營(yíng)養(yǎng)食品。

　　材料：牛奶200毫升，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

　　制作方法：

　　1、雞蛋，牛奶，白糖共調(diào)勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。

　　2、牛奶放入鍋里，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調(diào)味，便可食用。

　　瘦肉蛋餅：

　　營(yíng)養(yǎng)分析：補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃佐膳。

　　材料：豬瘦肉30克，雞蛋1克。

　　制作方法：

　　1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)，加適量溫開(kāi)水，以鹽調(diào)味，隔水燉熟，便可食用。

　　2、瘦肉剁爛，與雞蛋拌勻加少許香蔥，食鹽調(diào)味，放鐵鍋內(nèi)用少許食油慢火煎熟，便可食用。

　　精彩推薦：

    兒童喝酸奶 都會(huì)犯的六個(gè)錯(cuò)誤
    6大法寶 成就小小“免疫超人”
    勿碰！孩子最難消化的9種食物