真或假 民間流傳的寶寶飲食經(jīng)

傳言六：吃多魚聰明

　　真相：對

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　相信許多朋友都跟小編有一樣的經(jīng)歷，就是餐桌上爺爺奶奶總是會叫你要多吃魚，然后說吃魚好，吃魚聰明哦。這似乎是餐桌上的經(jīng)典臺詞�；蛟S還小的你并不知道吃魚到底好不好，只是吃了�，F(xiàn)在，身為父母的人，要知道，吃魚真的可以讓孩子更聰明，所以不妨在餐桌上來幾道跟魚有關的菜式吧�！�

    魚肉中富含蛋白，對腦功能發(fā)育至關重要，但魚肉中的蛋白與其它食品中的蛋白對腦的作用是一樣的。

　　只不過給寶寶吃魚的時候要小心魚骨頭。怕魚刺卡著寶寶的媽媽可以給寶寶選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。這些魚肉中幾乎沒有小刺。吃帶魚時先去掉兩側(cè)的刺，就只剩中間與脊椎骨連著的大刺了，也很好剔。吃鱸魚、鯽魚、鰱魚、胖頭魚、武昌魚時，可讓寶寶吃魚腹肉，沒有小刺，可以放心給寶寶吃。

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