8種水果新吃法 寶寶愛吃不怕寒

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冬季水果新吃法：柑橘

　　營養(yǎng)素：維生素A、C、胡蘿卜素等。

　　好處：柳丁、橘子等柑橘類水果所含維生素C比奇異果稍低，但是含量還是很高，而且果肉呈橘色，表示有豐富的維生素A，有些家長擔(dān)心寶寶吃多皮膚會變黃，其實(shí)這是正常現(xiàn)象，只要暫停幾天就會恢復(fù)。

　　推薦吃法：剝皮后去籽，再將果肉壓碎喂食。

　　水果新吃法：馬蹄香梨橘子水

　　材料：馬蹄9個，梨1個，橘子1個，冰糖、清水各適量。

　　做法：

　　1、將馬蹄、梨、橘子洗好。

　　2、馬蹄梨削皮，橘子皮剝皮。

　　3、將馬蹄、梨切小塊，鍋中放水燒開，加入馬蹄塊，梨塊，小火煮。

　　4、橘子掰成小瓣，冰糖適量。

　　5、把橘子瓣和冰糖加入到馬蹄梨水中，再煮1-2分鐘就熬好了。

冬季水果新吃法：木瓜

　　營養(yǎng)素：維生素C、β胡蘿卜素等。

　　好處：木瓜很適合亞熱帶地區(qū)生長，而且屬低過敏食物，大人、小孩都很適合吃，而且含有對消化道功能幫助很大的酵素。

　　推薦吃法：切小塊或打汁加牛奶。

　　水果新吃法：木瓜牛奶

　　材料：木瓜150g，牛奶250ml，冰糖25g，水150ml。

　　做法：

　　1、木瓜切粒，冰糖、牛奶備用。

　　2、把木瓜與冰糖一起倒鍋中和水一起小火煮。

　　3、煮到糖化、木瓜成熟關(guān)火。

　　4、待溫度降到40度左右，倒下牛奶。

　　5、攪拌均即可食用。