獼猴桃汁怎么做？

　　獼猴桃汁怎么做?獼猴桃酸甜好吃，而且含有豐富的維生素C，能夠有效抑制人體中的硝化反應(yīng)， 防止癌癥發(fā)生，獼猴桃汁還是十分適合寶寶食用的飲品。另外，獼猴桃的其他吃法，今天小編也和大家一起來分享。

獼猴桃汁的做法

　　原料：獼猴桃2個、冷開水適量。

　　做法：

　　1、 將獼猴桃去皮、洗凈、切塊。

　　2、 放入榨汁機中，加少量白開水，攪打成汁。

　　3、 過濾后即可飲用。

　　功效：清熱解毒，潤腸通便。

　　溫馨提示：如果是為寶寶做的獼猴桃汁，一定要選擇新鮮的獼猴桃，如果切開來果肉有部分顏色變深，請不要給寶寶食用，獼猴桃的果汁味道偏酸，如果不加稀釋就給寶寶飲用，寶寶可能會不愛喝。所以榨汁的時候一定要加適量的水。

獼猴桃汁的營養(yǎng)價值

　　1、 獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

　　2、 獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng); 有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效; 常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。

獼猴桃的吃法

　　西米獼猴桃粥

　　原料：西谷米50克，獼猴桃100克，白砂糖50克。

　　做法：

　　1、鮮獼猴桃沖洗干凈，去皮取瓤。

　　2、西米淘洗干凈，用冷水浸泡回軟后撈出，瀝干水分。

　　3、取鍋加入約500毫升冷水，放入西米，先用旺火燒沸。

　　4、再改用小火煮半小時，加入獼猴桃，再繼續(xù)煮15分鐘。

　　5、加入白糖調(diào)味，即可盛起食用。

　　獼猴桃苡仁粥

　　原料：獼猴桃40克,薏米100克，冰糖10克。

　　做法：

　　1、把獼猴桃去皮切成小丁，放在盤里;苡仁淘洗干凈備用。

　　2、把苡仁倒進盛有開水的砂鍋里，用大火煮40分鐘左右。

　　3、放入冰糖，冰糖化后再把獼猴桃丁倒進去，攪拌均勻就可以出鍋了。

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