孕婦產(chǎn)婦保健食譜：山藥牛肉片

食譜原料

　　主料： 山藥500G、牛肉三兩

　　輔料： 洋蔥、香菜少許

　　調(diào)料： 醬油、生粉各適量

制作方法

　　1、將牛肉先用醬油和生粉掩一會，熱油鍋下洋蔥和牛肉塊快速翻炒出鍋，牛肉不能炒太久，否則就老了變韌不好吃了。待牛肉變色就裝盤備用;

　　2、熱油鍋下山藥片翻炒，將牛肉中的洋蔥撿出連同山藥一起炒;

　　3、然后加些水煮一下，待水快干時加入牛肉片;

　　4、加入香菜段，灑些鹽，快速出鍋;

適用人群

　　孕婦產(chǎn)婦保健食譜

健康提示

　　山藥和牛肉營養(yǎng)豐富，健脾補肺，是孕婦產(chǎn)婦保健滋補的好選擇。