2011-09-22 15:41:47出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 小米600克,臘肉(生) 150克,油菜心35克,鹽4克。 工藝做法:煮。 配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地:粵菜。 制作方法: 1.將小米淘洗干凈,去雜質,瀝干水,油菜洗凈,擠去水,切成末粒狀,臘肉切成小顆粒,放入盤中,備用。 2.鋁鍋中倒入適量水,燒沸后放入小米,臘肉粒,油菜末,精鹽,再次燒沸后改用小火燜煮,煮熟后即可食用。 健康提示: 臘肉營養(yǎng)價值高,富含磷、鉀、鈉,有開胃祛寒、消食等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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