孕婦飲食禁忌真假大揭秘

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　　疑惑6孕媽咪可以喝碳酸飲料(如：可樂)或咖啡嗎?

　　答案是對的。少量無妨，碳酸飲料需注意熱量

　　一般人對于咖啡與碳酸飲料的疑慮多來自于其內(nèi)含的咖啡因物質(zhì)，專家表示，咖啡因的確會透過胎盤對胎兒造成負(fù)面影響(如：出生后寶寶易躁動、愛哭等)，但這僅限于攝取過量的情形。此外，過量的咖啡因也會促使孕媽咪的腎臟釋出兒茶酚胺(catecholamine)，增加血管收縮，引起子宮胎盤血液循環(huán)不良，進(jìn)一步造成胎兒缺氧的情形，孕媽咪一定要特別留意。專家也特別提醒孕媽咪們，飲用碳酸飲料除了會有咖啡因攝取過量，提升流產(chǎn)風(fēng)險等害處外，市售碳酸飲料大多含有較多的糖份，可能會造成孕媽咪體重過重，導(dǎo)致“妊娠糖尿病”、“妊娠中毒”等孕期并發(fā)癥。

　　疑惑7懷孕時抽煙、飲酒，寶寶真的會畸形嗎?

　　答案是對的。孕媽咪吸食煙酒會間接導(dǎo)致胎兒畸形

　　抽煙在臨床上已經(jīng)證實會對胎兒造成負(fù)面的影響，特別是香煙燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導(dǎo)致胎兒畸形的物質(zhì)(例如：懷孕前3個月抽菸會提升胎兒兔唇的機(jī)率)，有菸癮的孕媽咪一定要完全戒除；此外，胎兒許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)也會因孕媽咪飲入的酒精而受到影響，特別是腦部發(fā)育與連結(jié)功能都會受到嚴(yán)重?fù)p害。(圖片來源于CFP)