5種禁忌食物 孕婦真不能吃？

　　你也許經(jīng)常在報紙、雜志和書上看到一些文章，警告你孕期選擇食物要有多謹慎!千萬別為了這些警告，就讓自己疑神疑鬼，不敢吃這也不敢吃那。其實，最關鍵的是找到一個平衡點，既要遠離那些可能有害的食品，又不要讓自己太為難。

　　別緊張，你完全沒有必要為了剛喝了一杯咖啡而忐忑不安，那些“嚴禁食用”的東西，對腹中胎兒實際造成的危害是非常小的，只要控制好食用的量就行了。

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圖片來源于CFP

　　“吃生肉會導致胎兒失明”，真的是這樣嗎?

　　人們都知道，未煮熟的生肉有導致食物中毒的危險，生肉也可能含有寄生蟲，引起弓形病。如果寄生蟲傳染給胎兒，就會對視力或大腦造成損傷，甚至會引發(fā)流產(chǎn)和死胎。

　　不必太擔心：弓形病通常和土壤或垃圾中的貓糞有關，在英國只有千分之二的孕婦受到這種疾病的影響。很多成人不會感染這種疾病。不過，如果你在接觸病源3周后出現(xiàn)輕微的類似感冒的癥狀，就應該找醫(yī)生做一下血檢。

　　只要你注意：

　　徹底煮熟食物。

　　切肉和切蔬菜用不同的案板。

　　注意洗凈餐具、案板和手。

　　不要讓冰箱里的生肉接觸到其他食物，把它包好，分開放置。

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