5種禁忌食物 孕婦真不能吃？

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圖片來(lái)源于Pconline攝影部落

　　“喝過多咖啡會(huì)導(dǎo)致死胎”，真的是這樣嗎?

　　從咖啡、茶、可樂、功能飲料或巧克力里攝取過量的咖啡因，會(huì)增加流產(chǎn)或嬰兒體重不足的危險(xiǎn)。

　　不必太擔(dān)心：丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝8杯或更多咖啡的女人，或每天喝兩到三次咖啡的女人，小產(chǎn)的可能性要高于根本不喝咖啡的女人。不過，8杯咖啡是很大的數(shù)量，如果你偶爾喝一兩杯卡布其諾，或者吃了一根巧克力棒，也不要過分自責(zé)。

　　只要你注意：

　　買藥的時(shí)候一定要告訴藥劑師你已經(jīng)懷孕，因?yàn)楹芏喾翘幏剿幰埠�有咖啡因�?/p>

　　去除咖啡或茶里面的咖啡因當(dāng)然好，不過如果你喝的量太大，還是要和接生員商量一下。

　　每天攝入的咖啡因不要超過300mg，這大致相當(dāng)于3杯煮咖啡，或4杯速溶咖啡、4罐含咖啡因的功能飲料、8罐可樂，或8個(gè)50g的巧克力棒。

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