孕期飲食，這樣吃可以嗎？

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　　懷孕后繼續(xù)喜歡吃方便面，繼續(xù)吃這些含有很多添加劑的食物。

　　主要原則：盡量不要食用，如果戒不掉就慢慢減少食用次數(shù)。

　　經(jīng)常吃像方便面這種含有很多添加劑的食物會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，而且這類(lèi)食物中含鹽分過(guò)高也是個(gè)問(wèn)題。

　　吃這些食物不能說(shuō)對(duì)胎兒沒(méi)有一點(diǎn)影響，所以希望準(zhǔn)媽媽能夠努力地一點(diǎn)一點(diǎn)減少食用。如果實(shí)在戒不掉，也要通過(guò)一些方法來(lái)減少鹽分的攝入，比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一點(diǎn)，不要一次把一袋全吃掉等等。