孕期飲食，這樣吃可以嗎？

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　只要體重不增加，就可以放開吃甜點(diǎn)。

　　主要原則：盡量避免攝入過多甜品。

　　無論是從體重增加的角度，還是營養(yǎng)的視角來看，無限制地吃甜食都是不可以的。準(zhǔn)媽媽盡量要減少甜食的食用量或者選擇一些熱量較低的點(diǎn)心。如果是因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而戒不掉點(diǎn)心，那么你可以隨身帶一些糖。果汁也要?dú)w入甜點(diǎn)類，所以決不能大意，盡量不要多喝。（本文圖片來源于CFP）