孕婦感冒怎么辦？4種水果幫忙

止咳食物二：蘋果

　　可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊��?a class="cmsLink" target="_blank" href="http://yorkjcc.com/shipu/diy/zuofa/zhu/">煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

　　蘋果醋的做法：

　　材料：蘋果500g，白醋500g，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將蘋果用清水洗干凈后，用廚房紙擦干水份；

　　2、將蘋果切成約1公分薄厚的片狀，接著將蘋果片依次去核；

　　3、把處理好的蘋果片放進(jìn)玻璃瓶中；

　　4、接著放入100克的冰糖，倒入一瓶白醋；

　　5、在瓶口封上一層保鮮膜后，將蓋子蓋上擰緊，放置在陰涼處，靜置浸泡3個月即可。

　　6、蘋果醋開封后，用干凈的筷子將蘋果片夾出；

　　7、接著用細(xì)紗布過濾一下蘋果醋；

　　8、將過濾好的蘋果醋，分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封；

　　9、飲用蘋果醋時，要用8-10倍的飲用水稀釋一下后再喝。