孕期多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 愛(ài)or害寶寶？

維生素

　　維生素A

　　缺乏可以造成眼睛、泌尿系統(tǒng)的畸形、心和肺的畸形，如果嚴(yán)重缺乏會(huì)造成流產(chǎn)或死胎。但是維生素A的過(guò)量危害也很大，會(huì)引起慢性中毒、骨關(guān)節(jié)痛、影響胎兒的骨骼發(fā)育、導(dǎo)致胎兒尿道畸形等。

　　維生素D

　　跟骨代謝有關(guān)，它的缺乏可以造成胎兒的佝僂病和牙釉質(zhì)發(fā)育不良。但是維生素D過(guò)量可以引起腎結(jié)石、關(guān)節(jié)炎、動(dòng)脈硬化、臍帶胎盤(pán)等軟組織鈣化。

　　維生素E

　　跟生育有關(guān)，早產(chǎn)、流產(chǎn)、無(wú)腦兒、臍疝、唇裂也跟維生素E不足有關(guān)。不過(guò)，維生素E過(guò)量，可以導(dǎo)致血栓形成、男女乳房增大、血壓升高、頭痛等。

　　維生素B6和B12、葉酸

　　影響同型半胱氨酸酶，如果這個(gè)酶的功能不好就會(huì)使同型半胱氨酸升高，會(huì)影響所有的細(xì)胞，包括胚胎的細(xì)胞，于是也可以造成各種各樣的畸形。最常見(jiàn)的就是造成眼睛的畸形、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育缺陷和腦積水。補(bǔ)充這些元素的時(shí)候，千萬(wàn)不要偏倚，因?yàn)樗鼈冎�間都是相輔相成著發(fā)揮作用的。某一元素過(guò)多或過(guò)少，都會(huì)起到阻礙作用。

　　不光是以上舉到的幾種，所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是有兩面性的，不能多，也不能少。最好通過(guò)臨床檢查后在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)制定孕媽媽的飲食食譜。比如，夫妻都有低度近視，在孕期胎兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡和適量的低糖，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素A、B1、B2、B6、C、E。因?yàn)檠劬εc大腦密不可分，還要補(bǔ)充22碳6烯酸，未來(lái)寶寶的視力就能趨向于正常。

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