最適合孕期媽咪的“水果大餐”

　　水果富含各種維生素，可以補充人體內(nèi)的各種微量元素，對于孕媽們來說，水果更是不可多得的滋補食物，那么孕婦吃什么水果好呢？

孕婦吃什么水果好

　　首先，櫻桃，含鐵量高，豐富的胡蘿卜素，維生素，鈣等營養(yǎng)成分，可以幫助懷孕的媽媽調(diào)節(jié)飲食，而且經(jīng)常吃櫻桃，產(chǎn)后的嬰兒會有好肌膚，白皙，紅潤。孕婦吃什么水果好？看來孕婦吃櫻桃是首選。

　　其次，葡萄也是孕婦可以吃的水果之一，含有多種微量元素，維生素，能夠補血益氣，對于血色不足，血壓偏低，神經(jīng)末梢循環(huán)不好的懷孕媽媽來說，多吃葡萄可以很好的改善，并且食用適量的葡萄還有安胎的作用，有利于胎兒的發(fā)育。

　　孕婦吃什么水果好?蘋果能不能吃?，蘋果可以防止懷孕媽媽因為食用過多食物造成的肥胖問題，可以通過改善腸胃功能，加快新陳代謝，不但可以美容，而且可以緩解孕吐，改善食欲等問題，對于胎兒發(fā)育也有一定的幫助，可以說是不可多得的好水果;

　　因為我國水果多種多樣，在此并不能一一敘述，還有許多像草莓，梨，柚子，無花果，榴蓮等等很多水果都是可以幫助孕婦和胎兒增強免疫力，有潤膚養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)飲食，安神養(yǎng)氣血等作用。孕婦吃什么水果好的問題就這樣輕而易舉的解決了。

　　但是很多水果也不是隨便想吃就能吃的，尤其是對于胎位不正，常有流暢征兆的準媽媽們，山楂，柿子，杏子等很多食物最好不要食用，即使想吃，最好咨詢一下專門的醫(yī)生，避免因為自己的一時貪嘴，造成我們大家都不愿意看到的結(jié)果。