最適合孕期媽咪的“水果大餐”

2012-08-17 09:18:45出處:PCbaby作者:佚名

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水果食譜一:糖水櫻桃西米

  材料:櫻桃500g,糖30g,冰糖80g,西米80g,水適量。

  做法:

  1、櫻桃洗凈摘蒂,加入糖勻制一定時間;

  2、待櫻桃腌出湯汁,加入適量水,放入不銹鋼鍋中;

  3、沸后,加入冰糖,約十分鐘,冰糖全部溶化,櫻桃透亮時關火即可;

  4、將糖水櫻桃放在容器中備用,西米放在容器中,加入用熱水;

  5、蓋上保鮮膜,上面扎些小洞,入微波爐,高火三分鐘,再三分鐘,再三分鐘,每次拿出晃動一下;

  6、時間到,先不著急開蓋,再悶一下,放至微熱,打開,這時,還可見有些白芯;

  7、將西米撈出用涼開水沖一下,放入糖水櫻桃中,等完全放涼后入冰箱,兩三個小時后拿出來食用即可。

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