盤點(diǎn)七大類孕前不宜吃的食物

　　四.過敏體質(zhì)的人慎食致敏食物

　　致敏食物引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、導(dǎo)致胎兒畸形的可能性很大。

　　五.不宜使用辛辣食品

　　科學(xué)研究表表明，辛辣食物影響正常人的消化功能，可導(dǎo)致胃部不適、消化不良、便秘、發(fā)生痔瘡等。這些癥狀度會(huì)增加以后分娩的困難。

　　六.不宜吃高糖食品

　　高糖食物，會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，而且會(huì)危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。

　　七.不宜攝入過多的蛋白質(zhì)

　　飲食中蛋白質(zhì)含量過高會(huì)降低女性懷孕的成功率，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育。

　孕婦食譜（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·雪菜肉絲湯面　　　·紅棗菊花粥　　　·香附陳艾燉雞

　　·蘑菇燉豆腐　　　　·海帶燉雞　　　　·時(shí)蔬牛骨湯

　　·紅燒豆腐丸子　　　·香酥柳葉魚　　　·豆豉燒排骨