暖宮美食紅+黑 助準媽好“孕”

2012-05-07 22:23:43出處:PCbaby作者:西瓜紅

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二、參茸烏雞湯

  烏雞的營養(yǎng)高于普通雞,看著黑,其實吃起來口感要細嫩許多;ㄆ靺⑽陡饰⒖嘈詻,具有益氣、養(yǎng)胃、生津功能,枸杞能滋補肝腎、益精明目,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。這道湯補益五臟,初夏喝點還能增強體質(zhì)預防感冒。

  主料:烏雞800g

  配料:鹿茸3片、西洋參6片、枸杞20粒、大棗6粒

  參茸烏雞湯做法

  1、準備食材:烏雞摘凈毛和內(nèi)里,沖洗干凈

  2、備齊鹿茸,西洋參,枸杞和大棗

  3、煲內(nèi)放入上述材料,加入純凈水

  4、大火開,然后轉小火慢2個小時

  5、成品盛出可喝

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