四大補精餐單 提高寶寶命中率

　　由于男性精子量過少或者精子活力過低而導(dǎo)致無法懷上小孩的可能性較大，因此一個新家庭如果有懷孕打算，作為丈夫，也要為懷孕做些準備功課。在日常生活中，可以通過飲食進行調(diào)養(yǎng)身體，補精蓄銳。

男人吃哪些食物能補精?

　　精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物，在膳食中可以適當搭配以上食物，有利于增加精子量，從而促進生殖功能。

　　未來的準爸爸們，來看看增加精子數(shù)量和質(zhì)量的四大補精餐單吧!